Collection: Vitamine C
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Het speelt een belangrijke rol in verschillende processen, zoals:
-
Ondersteuning van het immuunsysteem: Vitamine C helpt het immuunsysteem versterken, waardoor het lichaam beter in staat is om infecties te bestrijden.
-
Collageenproductie: Het is essentieel voor de aanmaak van collageen, een eiwit dat nodig is voor de gezondheid van huid, bloedvaten, botten en tanden.
-
Antioxidant: Vitamine C werkt als een krachtige antioxidant, wat betekent dat het cellen helpt beschermen tegen schade door vrije radicalen, die kunnen bijdragen aan veroudering en ziektes.
-
Verbetering van ijzeropname: Het bevordert de opname van ijzer uit plantaardige voedingsbronnen, wat belangrijk is voor het voorkomen van bloedarmoede.
