Vitamine D

Vitamine D is een essentiële vetoplosbare vitamine die belangrijk is voor verschillende functies in het lichaam, vooral voor de gezondheid van botten en het immuunsysteem. Het helpt het lichaam calcium en fosfaat op te nemen, wat essentieel is voor sterke botten en tanden. Vitamine D heeft ook invloed op spierfunctie, het zenuwstelsel en het verminderen van ontstekingen.