Collageen - Versterk je Huid van Binnenuit
Collageen Smoothie Recept – Versterk je Huid van Binnenuit
Collageen is een essentieel eiwit voor het behoud van een gezonde huid, sterke botten en gewrichten. Voeg deze krachtige smoothie toe aan je dagelijkse routine voor een stralende huid en een gezond lichaam.
Ingrediënten:
- 1 banaan (voor een romige textuur en natuurlijke zoetheid)
- 1/2 avocado (voor gezonde vetten en een zijdezachte consistentie)
- 1 kopje ongezoete amandelmelk (of een andere plantaardige melk naar keuze)
- 1 eetlepel collageenpoeder (versterkt de huidelasticiteit)
- 1 theelepel chiazaad (voor extra vezels en omega-3 vetzuren)
- 1/2 kopje spinazie (voor een gezonde dosis vitamines en mineralen)
- 1/2 theelepel vanille-extract (voor een subtiele smaak)
- IJsblokjes (optioneel, voor extra frisheid)
Bereidingswijze:
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Blend op hoge snelheid totdat je een gladde en romige smoothie krijgt.
- Proef en voeg eventueel extra zoetstof zoals honing of ahornsiroop toe naar smaak.
- Giet de smoothie in een glas en serveer direct voor de meeste voedingsstoffen en smaak.
Waarom deze smoothie?
- Collageenpoeder: Ondersteunt de huid, gewrichten en botten. Het is makkelijk op te nemen in je dieet en werkt snel!
- Avocado: Rijk aan gezonde vetten die bijdragen aan een stralende huid.
- Spinazie: Boordevol antioxidanten, vitamine C en K, wat goed is voor je huidgezondheid.
- Chiazaad: Verhoogt de hydratatie van je huid dankzij de gezonde vetten en vezels.
Deze collageen smoothie is niet alleen heerlijk, maar ook een geweldige manier om je huid van binnenuit te ondersteunen. Geniet van deze smoothie als een voedzaam ontbijt, een middagsnack of zelfs als post-workout herstel.
TOP 3 COLLAGEEN:
Vital Proteins Collageen Peptiden