Konings Smoothie met wortel, sinaasappel en proteïnepoeder

Lekker bezig met een koninklijke smoothie! Hier is een simpel maar voedzaam recept voor een Konings Smoothie met wortel, sinaasappel en proteïnepoeder:

Ingrediënten (voor 1 grote smoothie):

• 2 middelgrote wortels (geschild en in stukjes)

• 2 sinaasappels (geschild en zonder pitten)

• 1 scoop (ca. 30 g) vanille of neutrale proteïnepoeder

• 200 ml water of ongezoete amandelmelk (of sinaasappelsap voor extra citrus)

• 1 banaan (voor extra romigheid – optioneel)

• IJsblokjes (optioneel, voor een koude smoothie)

• Snufje gember of kurkuma (optioneel, voor een spicy boost)

Bereiding:

1. Doe de wortels, sinaasappel, en eventueel banaan in de blender.

2. Voeg het water/amandelmelk toe.

3. Voeg de proteïnepoeder en eventuele kruiden toe.

4. Blend alles glad (1–2 minuten).

5. Voeg ijs toe als je ‘m koud wilt en blend nog even kort.